Räume für Achtsamkeit, sind Räume, in denen Du Dir selbst achtsam begegnen kannst.
Es entsteht ein Raum in Dir und um Dich, der es Dir ermöglicht, mit Dir in Kontakt zu treten, in Dich hineinzuhorchen, Neues zu entdecken, zur inneren Ruhe zu finden und ganz im Moment anzukommen. Ich biete verschiedene Methoden der Achtsamkeitspraxis in Form von Yogakursen, Workshops, Behandlung und Retreats an.
Ich freue mich auf Dich!
Nadine
Beim ganzheitlichen Yoga kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dein Körper wird gestärkt und flexibler, Dein Geist findet zur Ruhe und Dein Bewusstsein für Körper und Geist werden geschult.
Die Klänge und Schwingungen der Instrumente übertragen sich auf Deinen gesamten Körper. Dabei können sich Verspannungen in Körper und Geist lösen und Dich in eine tiefe Entspannung führen.
Yoga- & Klang Events bieten Dir die Möglichkeit für ein paar Stunden tiefer in ein Thema einzutauchen, dir eine kleine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen, um zu regenerieren und neue Energien zu tanken.
Bei einem Retreat hast Du die Möglichkeit, für ein oder mehrere Tage vertieft in die Achtsamkeitspraxis von Yoga und Meditation einzutauchen.
Du kommst ganz bei dir selbst an.
Yoga macht bei Nadine durch ihre professionelle, ruhige und gelassene Art viel Spaß. Sie ging auf meine Hüftbeschwerden ein und ich fühlte mich nach den gezielten Übungen freier in der Bewegung und hatte dadurch weniger Beschwerden.
Virginia R.
Yoga mit Nadine ist ein sehr gut gelungener Mix aus körperlicher Anstrengung und genug ruhigen Momenten, um sich selbst spüren zu können. Es gibt einen schönen meditativen Einstieg und Ausstieg in jeder Yoga Session der durch Einsatz von Klangschalen unterstützt wird. Eine wirklich schöne und wohltuende Erfahrung.
Yannik H.
Das Waldbad war eine sehr erholsame und bereichernde Zeit. Ich habe den Wald als Oase ganz neu entdecken dürfen.
Sabine K.
Nach meiner ersten Klangmassage mit Nadine war ich tiefenentspannt wie schon lange nicht mehr. Es war eine wunderbare Erfahrung sich von den angenehmen Klängen umringen zu lassen, gar nichts tun zu müssen und einfach totale Entspannung zu erfahren. Sehr empfehlenswert!
Carmen H.
Ein so wertvolles Erlebnis ist schwer in Worte zu fassen. Mein Körper, Geist und Seele schwingen nach diesen Tagen im Maggiatal wieder im Einklang. Die Kombination aus Stille, Meditation, Yoga und der Natur wirkt Wunder & Roland und Nadine haben diesem Wunder einen perfekten Rahmen gegeben.
Rahel M.
Ich fand die Einführungen in die Meditation sowie das Yoga sehr wertvoll. Das ganze Retreat war sehr angenehm, auch weil es die Haltung ausstrahlte es gibt kein falsch und richtig bei der Meditation und Yoga. Euch beiden ein grosses DANKESCHÖN, ihr strahlt viel Ruhe und Gelassenheit aus.
Yvonne A.
Yoga war komplettes Neuland für mich. Nadine hat mich mit ihrer tollen und einfühlsamen Art völlig abgeholt. Dabei bin ich bei mir selbst und in meiner Balance angekommen. Ob direkt vor Ort oder Online von zu Zuhause aus – Nadine hat die Stunden immer Abwechslungsreich mit tollen Klängen gestaltet.
Katharina G.
Das Klangbad mit Nadine war eine völlig neue Erfahrung für mich. Getragen von den wohltuenden Klängen der Instrumente, konnte ich mich fallen lassen und kam in einen Zustand völliger innerer Ruhe und in eine tiefe Entspannung. Hinterher fühlte ich mich ausgeglichen und erholt wie lange nicht mehr. Ich bin schlichtweg begeistert!
Ruth R.
Die Yoga-Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet und es gibt immer wieder AHA-Effekte für Leib und Seele.
Verena S.
Für mich war es wie im Paradies. Spannende Begegnungen, kein Handy, Stille, bei mir sein, eine wundervolle Umgebung und einfach nur im hier und Jetzt sein. Das Schweigen fand ich sehr heilsam. Eine wundervolle Erfahrung. VIELEN DANK.
Mirjam K.
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